普通人学足球，从零开始需注重基础与循序渐进，装备上，选合脚的运动鞋、舒适运动服即可；基础训练先练球感，如颠球（脚背、大腿交替）、踩球（脚底轻触控球），培养对球的掌控力，再学基本动作：传球（脚内侧推球，对墙练习）、停球...