绿茵场驰骋后，身体处于疲劳敏感期，有些“禁忌”千万别碰！运动后不宜立即大量饮用冰水或吃生冷食物，易引发肠胃不适；切勿马上洗冷水澡，高温骤降易导致血管痉挛；避免饮酒解乏，酒精会加重肝脏负担并延缓恢复；也别立刻坐下或躺下...